{"product_id":"2pood-bubblegum-lyftingabelti","title":"2POOD BUBBLEGUM - Lyftingabelti","description":"\u003cp\u003eSterkt og stöðugt lyftingabelti frá 2POOD fyrir CrossFit, ólympískar lyftingar og þungar styrktaræfingar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBubblegum bleika glimmer beltið er fyrir þá sem vilja láta aðeins meira fyrir sér fara í lyftingunum - bleikt, glitrandi og fer ekki framhjá neinum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSmá glimmer hefur aldrei skaðað neinn… og smá auka stuðningur ekki heldur.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStöðugleiki fyrir kjarna\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStuðningur við bak\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMeiri stuðningur í þungum lyftum\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSamþykkt í keppni\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHvenær og hvernig á að nota lyftingabelti?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Við þungar lyftingar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLyftingabelti nýtist sérstaklega vel í æfingum þar sem miklar kröfur eru gerðar til kjarna og stöðugleika, til dæmis í hnébeygju, réttstöðulyftum, clean \u0026amp; jerk og snatch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. 80% reglan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVið mælum með að nota lyftingabelti þegar þú ert farin\/n að lyfta þungt. Hvað telst \"þungt\" er auðvitað einstaklingsbundið, en góð viðmiðun er þegar þú ert að vinna með um \u003cstrong\u003e80% eða meira af hámarksþyngdinni\u003c\/strong\u003e þinni í viðkomandi lyftu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Endurteknar hreyfingar undir álagi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBelti getur líka verið gagnlegt þótt þú sért að vinna undir 80% af hámarksþyngd, sérstaklega þegar þú framkvæmir margar endurtekningar undir álagi – eins og oft gerist í CrossFit eða öðrum lotuæfingum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4. Staðsetning beltsins\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLyftingabeltið á að sitja þétt \u003cstrong\u003efyrir ofan mjaðmir og neðan við rifbein\u003c\/strong\u003e, nokkurn veginn í kringum nafla. Markmiðið er að þú getir þrýst kviðnum jafnt út í beltið og þannig fengið sem bestan stuðning og stöðugleika.\u003c\/p\u003e","brand":"2POOD","offers":[{"title":"Bleikt glimmer \/ XS","offer_id":67689835135188,"sku":"3005","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false},{"title":"Bleikt glimmer \/ S","offer_id":67689835167956,"sku":"3006","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Bleikt glimmer \/ M","offer_id":67689835200724,"sku":null,"price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Bleikt glimmer \/ L","offer_id":67689835233492,"sku":"3007","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false},{"title":"Bleikt glimmer \/ XL","offer_id":67689835266260,"sku":"3008","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":true},{"title":"Bleikt glimmer \/ XXL","offer_id":67689835299028,"sku":"3009","price":9990.0,"currency_code":"ISK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0860\/5220\/8852\/files\/IMG_3793.avif?v=1791719243","url":"https:\/\/hybrd.is\/products\/2pood-bubblegum-lyftingabelti","provider":"Hybrd","version":"1.0","type":"link"}